まるでカンテ!的確な読みでインターセプトしまくり
こんにちはルータです。
インターセプトってスマートでカッコいいですよね。
しかもインターセプトから攻撃につながることって
とても多いですよね。
なぜかと言うと通るつもりでいたパスが
突然奪われ、攻撃から守備に
急に切り替えなくてはいけないからです。
ただ、インターセプトはタイミングがとても重要で、
一歩間違えばボールは取れず、
マークしていた相手をフリーにしてしまいます。
ですが、狙ってインターセプトをすることができれば、
間違いなく攻撃の起点になれますし、
最高に冴えたDFとして評価されることは
間違いないです!
また、ボールを奪うという能力は、
チームにおいて必ず重宝されるはずです!
ということで、
今回は僕が実践している、
インターセプトで1番重要なことを紹介します!
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インターセプトにおいて何より1番重要なことは、
ズバリ、間合いです!
マークする相手に近過ぎればパスは来ませんし、
遠過ぎればパスが通ってしまいますね。
つまり、
マークする相手との適度な距離を保つ必要があるんです!
この距離を保つことができれば、
インターセプトができると言えます。
裏を返すと、
この距離を保っている相手が複数いれば、
それだけインターセプトのチャンスが
あるということになるんです!
1人にぴったりマークしていれば、
その1人しかアプローチできません。
しかし、インターセプトであれば
複数の選手へアプローチを
かけることが可能になるんです!
この距離間は実際にやってみなければつかめません。
しかし、インターセプトを行う際必要な、
瞬発力を鍛えるためのトレーニングなら
今すぐにできます。
それは立ち幅跳びです。
ためる→飛ぶ→前へ という動きが
素早いスタートダッシュに必要な筋肉を鍛えます。
このトレーニングは一回一回で意識を集中し、
速く、瞬発的に動作をすることが重要になります!!
この練習は陸上の短距離でも取り入れられたりします。
なので効果的だと言えます。
あなたも自分の間合いを追求して、
インターセプトでボールを狩りまくってください!
ということで、
今回はインターセプトについて紹介しました!
最後まで読んで頂いてありがとうございました!